Este blog esta destinados para que mi alumnado este informados de las últimas noticias deportivas del colegio, además de proporcionar una serie de contenidos interesantes para ellos relacionados con el área de Educación Física
lunes, 13 de mayo de 2013
LA NATACIÓN.
Unidad Nº1O DE SEXTO CURSO: !PATOS AL AGUA!
La natación es un deporte consistente en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.
Nació de la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al medio acuático, el cual en el Planeta Tierra ocupa mucha más superficie que el terrestre, convirtiendo así a la natación en una habilidad muy útil para la supervivencia.
Historia de la natación.
La historia de la natación se remonta a la Prehistoria; se han descubierto pinturas sobre natación de la Edad de Piedra de hace 7.000 años y las primeras referencias escritas datan del 2000 a. C.
Sin embargo, la natación como deporte comenzó a fines del Siglo XVIII en Gran Bretaña,3 con la National Swimming Society de Londres, fundada en 1837.
La natación pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas en el caso de los hombres, y a partir de los de 1912 para las mujeres.
Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida.
La natación puede practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante grande como para permitir el libre movimiento.
La natación fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros.
En Japón ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. Durante la edad media en Europa su práctica quedó casi olvidada, ya que la inmersión en agua se asociaba con las constantes enfermedades epidémicas de la época. Hacia el siglo XIX desapareció este prejuicio y, ya en el XX, la natación se ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia física y la forma de ejercicio físico general más beneficiosa que existe.
Ningún otro ejercicio utiliza tantos músculos del cuerpo y de modo tan intenso.
Estilos de natación competitiva.
La natación competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias y las establecidas por otros, es un deporte de auto superación. Se hizo popular en el siglo XIX.
Estilo Libre (crol):
En Estilo Libre, las únicas reglas son: que en el momento de iniciar la prueba, el nadador debe empezar desde el banco de salida, después de la salida y de cada vuelta, podrá permanecer sumergido hasta 15 metros. Durante el nado no puede salirse de los "carriles", no puede impulsarse ni caminar por el fondo de la piscina, hasta terminada la prueba. Al concluir cualquier tramo y al terminar la prueba, se tiene que tocar de cualquier forma la pared que marca el fin de la piscina. Se hacen en distancias de 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m y 3000m, siendo esta ultima la prueba mas larga y dura que se puede nadar en una competicion en piscina.
El crol, se caracteriza por ser el más rápido de todos los estilos que se utilizan en la natación competitiva.
En este video puedes ver como se nada a crol.
El estilo mariposa:
Requiere que las acciones del nadador tengan simetría bilateral (el lado izquierdo del cuerpo debe hacer lo mismo que el derecho) y además que las piernas se coordinen en un batido de arriba-abajo al igual que la cadera con los brazos comenzando el movimiento de las piernas con una ondulación que se desplazará desde la cadera hasta los pies del nadador. Este estilo es el que exige más fuerza y el que consume más energía de todos. Los eventos se hacen en distancias de 50 m, 100 m, y 200 m.
Se ves el vídeo que hay a continuación podrás conocer mas la tecnica de MARIPOSA.
El estilo espalda:
Los nadadores deben permanecer de espalda durante todo el evento, menos durante la vuelta que se hace en la pared. Este estilo se hace, en esencia, como una inversión del crol, pero con los codos estirados - el competidor mueve sus brazos hacia atrás sobre sus hombros, y la mano se mete completamente estirada empujando el agua para producir el avance, unido a una patada parecida a la de crol, solamente que esta patada se hace desde las rodillas. Los eventos se realizan a distancias de 50 m, 100 m, y 200 m.
En este video nos enseña la el estido ESPALDA.
La Braza,
De este estilo se evolucionó a mariposa, tiene la restricción adicional que las manos del nadador deben ser empujadas hacia el frente juntas desde el pecho y que los codos deben permanecer debajo del agua, en un ángulo de 90º. Es el estilo más lento en el nado competitivo. Los eventos se realizan a distancias de 50 m, 100 m, y 200 m. En este estilo es el que las piernas proporcionan la mayor fuerza para el avance.
Conoce la técnica en este vídeo para nadar este estilo.
Hay un número de combinaciones en las distintas competiciones:
• Relevo: donde un número de nadadores nada secuencialmente. Estos eventos se realizan en distancias de 4x50 m libre, 4x100 m libre y 4x200 m libre.
• Estilos: donde un nadador nada los estilos de mariposa, espalda, braza y crol en ese orden. Los eventos se realizan en las distancias de 100 m, 200 m y 400 m
• Relevos de estilos: donde cuatro nadadores nadan los estilos dorso, pecho(braza), mariposa y libre en ese orden. Los eventos se realizan en distancias de 4x50 m y 4x100 m
La natación es también parte importante de otros deportes, tales como: waterpolo, natación sincronizada, el pentatlón moderno, triatlón y salvamento y socorrismo.
Además existe la natación de largas distancias, llamada aguas abiertas (Open water). Esta variación consiste en nadar largas distancias (5 km; 10 km) en el mar abierto o en lagos y en algunos casos las lagunas.
(Origen del documento: Wikipedia).
Puedes consultar la información que aparece en este blog o sigue estos enlaces:
· Historia de la natación:
· http://www.i-natacion.com/articulos/historia/historia1.html
· http://natacion.galeon.com/historia.html
· Técnica de los estilos de natación:
· http://www.i-natacion.com/articulos/tecnica/i_tecnicas.html
· ESTILOS DE NATACION:
· http://natacion.galeon.com/estilos.html
· http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/natacion1.html
jueves, 9 de mayo de 2013
FICHAS LECTOESCRITURA DEPORTES
Para los más pequeños he realizado una serie de fichas de lectoescrituras relacionadas con los deportes
FICHA Atletismo Baloncesto. by ligregorio
FICHA Ciclismo Dardos. by ligregorio
FICHA esquí-futbol by ligregorio
lunes, 6 de mayo de 2013
DANZAS DEL MUNDO
martes, 30 de abril de 2013
El Futuro del Fútbol
Mirad chavales el fútbol no sólo es de chicos, ya en nuestro colegio se están animando algunas chicas, aunque podrían ser más y eso espero después de que visionéis este gran vídeo. Estamos acostumbrados a que los medios de comunicación resalten los éxitos de nuestros futbolistas masculinos, pero las féminas lo hacen igual o mejor que estos.
lunes, 29 de abril de 2013
sábado, 27 de abril de 2013
DANZA HAKA DE LA SELECCION DE RUGBY ALL BLACKS
Esta espectacular danza la realiza previamente en sus partidos la selección de rugby de Nueva Zelanda, campeona del mundo en el último Mundial, 2011. La finalidad es intimidad a sus rivales, y vaya que lo consiguen por los resultados cosechados y el vídeo que pongo ahora.
jueves, 25 de abril de 2013
martes, 23 de abril de 2013
Poca práctica deportiva
Os pongo un enlace de un artículo del El País donde nos comenta la insuficiencia horaria del Área de Educación Física. Leer más AQUÍ
lunes, 22 de abril de 2013
miércoles, 17 de abril de 2013
lunes, 8 de abril de 2013
BALONCESTO
Bueno chic@s os dejo un enlace por si os ha quedado alguna duda de este deporte trabajado en Educación Física.
BALONCESTO
domingo, 7 de abril de 2013
CLASIFICADOS PARA LA GRAN FINAL DE JUGANDO AL ATLETISMO.
Bueno chic@s estamos de enhorabuena, ya que tanto el equipo de chicos, como el de chicas se han clasificado para disputar la Gran Final del Concurso Jugando al Atletismo, teniendo mucho mérito lo que han conseguido, ya que sólo disputan la final los 9 mejores colegios de la Comunidad de Madrid. Esta final se disputa el próximo día 12 de abril en el Colegio Árula en el Distrito de Alapardo en Madrid, y ya os contaremos que tal nos ha ido. En principio los chicos están en el Ranking como número 1, y buscaran plaza en el podium final, y las chicas que están en el Ranking como número 9, buscarán mejorar esa ya complicada posición. Muchas Suerte y Ánimo para ell@s. AUPA LERENA!
Clasificación Concurso Jugando al Atletismo. Comunidad de Madrid
Clasificación Concurso Jugando al Atletismo. Comunidad de Madrid
martes, 19 de marzo de 2013
JUGANDO AL ATLETISMO.
El viernes 1 de marzo participamos en el concurso Jugando al Atletismo en el Polideportivo Puerta de Hierro en Madrid con 5 equipos masculinos y otros 5 equipos femeninos. En total 51 alumn@s de 5º y 6º han disfrutado de esta jornada matinal donde compitieron con otros colegios de la Comunidad de Madrid, alcanzando grandes resultados. Aunque por normativa sólo un equipo masculino y otro femenino pueden meterse en la Gran Final a celebrarse el 13 de Abril. Esperemos estar allí con algún equipo aunque lo importante ya lo hicimos y fue pasarlo requetebién.
FOTOS
RESULTADOS
FOTOS
RESULTADOS
lunes, 4 de marzo de 2013
DECÁLOGO DEL BUEN DEPORTISTA
El éxito de nuestros equipos están en este decálogo elaborado a través de mi experiencia con los niños donde "La unión hace la fuerza"
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